真正的问题，不在于压力，而在于我们对压力的反应！
我们时常会说，最近压力很大！实际上，压力没有大小之分。除了那些来自物理、化学、意外的伤害，人们常说的那种工作、生活、情感中遇到的压力，是实质上影响人们精神健康和生理健康的罪魁祸首。
人们大部分的慢性疾病，诸如胃肠道疾病、关节炎、高血压、糖尿病、心脏病、肿瘤、癌症、红斑狼疮、强直性脊柱炎、甲亢、甲减、肺结核、肾病等等，几乎都是由压力所引起，压力改变了免疫系统和内分泌，并重新分配了身体内的资源与能量，通过肾上腺素及糖皮质激素的分泌，整个身体机制被完全改变，这种压力应激反应如果持续，便足以引起整个机体的紊乱，激起了人体的各种疾病。
那压力是怎么产生的呢？我们先通过一张图了解一下压力的根源。
每个人生下来的时候都不是完美的，带着一定的先天遗传特点，这个就是基因。另外这是这一辈子的成长养成，也就是身心营养，压力！这个词语人人都知道！但是，很少人知道，真正的问题，不在于压力，而在于我们对压力的反应！这个反应，就叫做应激，更进一步说，叫做过激反应！
比如，有人骂你笨蛋！从物理和化学的角度，你不可能有任何损伤，也不会有所谓压力！但是，如果你对这个评判有抵触，有对抗情绪，那么这个情绪，就会通过人体内部的交感神经系统做出应激反应，如果这个引擎一直在启动，那么，你这个机器，就从那一刻开始疯狂运作，耗电、耗能、耗氧，导致生理其他需要的营养需求、氧气需求、能量需求都受到抑制影响，若持续，则其他系统相继出现功能障碍。
紧张、恐惧、不安、担忧、害怕、孤单、惶恐、自责，所有这些令人额外付出代价的状态，都足以摧毁一个生命，无论你使用多少营养支持，都可能因为这些因素的干扰，而使得效果受到影响。
那这种应激反应又是如何产生的呢？
上面的这张图片你看到了什么？
有人会说是一个戴帽子的小女孩，
也有人会说是一个老太太，
到底是什么？
其实都是，只是从不同的角度看到不同的画面。
每个人看见的都是自己眼中的真相，无法避免的活在“我知”的世界中，
认知不同，感受不同，
如果执着于“我”知，在生活中，将会落于一种二元对立，以己意强人意，伤人伤己。
对于我们所不认可，不理解的事物，就必然会产生批判，抵触，对抗情绪，这个情绪，就会通过人体内部的交感神经系统做出应激反应。
大多人总希望去掌控，掌控自己，掌控别人，
希望这个世界变成自己期待的样子，喜欢的总想永远占用，不如己意，便心生不满，
而恰恰一切皆因缘和合而生，但所呈现的，便是具足的因缘，不管它是否合你的意。
而恰恰生命无常，万事万物没有一刻不在变化。
春天的美丽就在在于它的百花齐放，生命的精彩就在在于个体的多样性，
如果转换一种认知模式，以一颗接纳赏识之心，不以己意强人意，不以已知否未知，
我们将不再受制于应激反应，可以增加我们对抗压力的能力，改善心理强度，也可以使得我们的身体增加安宁的状态。
但是，由于复杂的记忆系统留在体内，隐藏极深，这些记忆隐藏在遗传层面（被外界称为前世），隐藏在细胞膜的记忆力（条件反射、潜意识反应），还隐藏在整个神经内分泌系统的惯性中。如果不消除这些记忆，即使一时间对于应激压力的缓释，身体永远被折腾，难以安宁，健康状况也很难到达一定水平。
整个身体矫正、调理过程中，最有价值、最深层次地改善，就是去除身体的这种过激反应机制，消除引起这种机制的“细胞记忆”。如果能够消除那些潜意识里、隐蔽的不安，我们就可以获得恒久安宜。
要进入这个部分，唯有通过改变生命结构可以到达！一旦获得这种调伏身心的能力，你的世界便是亘古不二，而性命也全然在你的自主宰中！
作者：素蘭 恒宜文化创始人
